如何保护肺部的健康

作者:kunkun  时间:2019-03-01 07:07:15  来源: 大众养生网

肺部的健康一般可以通过增加营养、适当锻炼、改善室内环境等方法进行改善,建议采取合理的治疗方法。

1、增加营养:患者要保证身体有足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入,可以适量食用一些清肺润肺的食物。

2、适当锻炼:患者可以做一些有氧运动,如散步、慢跑、做瑜伽等,可以让肺功能维持在一定的健康水平,提高肺部对外界的抵抗力。

3、改善室内环境:注意室内卫生,定期开窗通风,保持合适的温度和湿度,外出尽量佩戴口罩。

除了以上方法,也可以通过定期体检,要根据个人的情况来选择合适方法治疗。

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