内冷外热的患者发病最容易在夏天，因为夏天的气温比较高，在这种高温环境下，大多数人都会感觉到特别热，想要吹空调吃冷饮，但是内冷外热的患者，即使在温暖的夏天，他们也会感觉浑身寒冷，会穿比较多的衣服，这种热属于虚热，那么内冷外热都有什么症状呢?
属于明显的体寒症状，体内有很多寒气，外热那是虚热。属于重寒体质，平时不要吃寒冷的食物，大热天也一样，如果是女孩子的话，一定要随时保暖，女性的体质阴气本身要重些 冬天坚持每天用热水泡脚。平时多喝些姜汤 吃些红枣 红血通气的。可以去汗蒸一下 平时也可以去按摩一下 自己也可以多按按穴位 打通体内的筋脉，气血畅通了 寒气就容易排出去、希望快好起来。
外冷内热对于很多人的影响是十分大的，所以很多人在日常生活中都希望可以调理好外冷内热的问题，其实想要调理好外冷内热的问题并不困难，但是一定要对症下药这样才能帮助到大家的身体尽快的恢复健康。
外冷内热是很多人在日常生活中会出现的，导致人们出现这样子的症状最主要的原因，是因为人们在日常生活中，没有好好的注意自己的身体导致的，所以，如果大家常常出现外冷内热的症状就应该尽快的调理好自己的身体，那样外冷内热的问题就可以得到治愈。到底有什么原因会导致外冷内热出现呢?
1，脾胃虚弱。脾胃虚弱的人一般都是消化能力比较差的，所以大家在日常生活中就应该好好的注意自己的饮食，不要让自己吃太多以免虚不受补，导致人们出现外冷内热的症状，并且在日常生活中如果大家出现脾胃虚弱的问题就应该减少吃一些寒性的水果。
2，肾阴虚。肾阴虚是患有外冷内热的患者的常见的症状，所以大家在这个时候就应该好好的注意身体的调理，让自己可以尽快的调理好外冷内热。但是如果大家是因为这样的原因导致的就应该多加注意自己的作息问题，最好是让中医师来给自己进行治疗。因为这样才能做到真正的对症下药，使得大家在最短的时间里面恢复。
同时，也大家如果是因为肾阴虚导致的外冷内热，还应该好好的注意自己的饮食，因为人们在日常生活中吃太多的辛辣的时候对于人们的身体健康的影响是十分大的，因此，大家还是应该在日常生活中多吃一些清淡的食物，会更加有益于人们的身体的恢复。
外冷内热虽然十分常见，但是对于人们的身体健康的影响也是非常大的，所以大家在发现自己出现了相关的症状之后还是应该尽快的就医，一般来讲自调理的效果都是比较一般的，所以大家最好还是应该借助医生治疗的方法对症下药。这样才能帮助到大家的身体尽快的恢复。
