1、冬季旅游的最佳选择是在春末夏初,此时气候宜人,不会因为寒冷而引发脑中风,也不会因为太热而引起不适。
2、出门旅行时高血压患者应该做一次必要的体检,病情稳定的人旅行的安全性要好一点。以下患者不宜参加:重度高血压或已有并发症的患者、中重度心功能不全者、经常反复发作的心绞痛者、血压波动大者、有严重心律失常者等。
3、旅行时应选择安全平稳的坐车方式,一般以火车、飞机为宜。晕车症状如恶心、呕吐等,会导致血压升高,所以坐车前不能吃得太饱,出发前半小时服用预防晕车的药物。
4、旅行时要注意保暖,切忌感冒受凉,饮食不能过油腻,不能吃得太饱,晚上应该早睡、早睡,以消除疲劳,恢复体力。
5、出门旅行最好有人陪同,尤其是老年高血压患者,带上降压药,保持血压在一个较稳定的水平。如果在旅途中有任何不适,应及时处理或致电当地医院进行治疗。
6、旅行活动应根据体力适宜,平地徒步为宜,距离不宜过远,应尽量避免登高、爬坡,感到疲劳或有症状应立即休息,切忌乱闯,急不可耐,游兴大发流连忘返而过于疲劳。
在晕车过后想要解决晕车的话非常容易，可以参考以下几点意见。一，找一个空气清新的地方，最好先静坐一会，让身体各个器官能够放松下来。在身体器官放松以后，可以活动一下
在晕车过后产生身体难受现象时，可以采取以下两种方式进行缓解。一，作深呼吸运动，造一个空气流通的地方坐下来，然后放松自己的心情，开始做深呼吸运动五分钟左右，应该就
对于在晕车后出现头疼的人，可以采取以下几种方式进行解决。一，找一个空气清新的地方静坐一会，因为在车内空气不流通，细菌比较多所以造成了人晕车头痛的现象，这个时候如
在出现晕车头晕的时候，可以采取以下几种方法进行解决。一，喝一些果汁，大多数果汁都含有大量的维生素和糖分以及水分，能够有效地补充身体所需要的营养，为身体提供大量的
出现晕车的情况是因为前庭窝神经出现了一定问题。在乘坐车的时候人体会感觉到震动以及摇晃，这样子一来人体当中的内耳迷路就无法起到调节机体平衡的效果，从而导致眩晕、呕
晕车是一种非常普遍的现象，有很多人都会晕车。可以通过各种方法来缓解这一现象，也有药物可以缓解。建议可以和一些橙汁，柠檬汁，椰汁等水果饮料。
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
