吸烟的问题在生活中是比较常见的,有些人的烟瘾特别的大,所以戒烟的时候过程就比较痛苦,也比较漫长。生活中也有许多偏方能够缓解人们抽烟的问题,从而起到间接戒烟的目的,关于戒烟的偏方有很多,其中有一种是用烟丝泡茶喝。那么用烟丝泡茶真的可以戒烟吗?详情了解。
1.烟丝戒烟法主要是起一个心理作用,效果也就因人而异。烟瘾上来的时候闻一下烟丝水的味道,刚开始用的时候可能没有什么大的反应,大约两天以后就会觉得头晕恶心,不想接触烟了。这种方法是将一只香烟折断,或者掏取适量的烟丝,放进杯子里,然后倒入开水,10来分钟后就会变成茶色,烟头也可以用来泡,烟瘾上头的时候闻上一闻,长久下去会对烟草产生厌恶感。
2.烟丝泡水戒烟效果因人而异。同类型的戒烟法还有很多,有些人心理接受能力强,对烟丝泡水法免疫,或者烟瘾大,能招架得住,就不会有大效果,烟丝泡水法比较适合烟龄短、烟瘾弱的人。
3.戒烟最重要的除了意志还有方法,很多人戒烟就将注意力全放在戒烟上了,反而心里一直惦记着要抽烟,平时多培养些小爱好,转移性注意力,保持心情舒畅,饮食得到,自然会慢慢戒烟。烟丝泡水的味道非常难闻,且难以下咽,这可能会使一些人对烟产生厌恶感。这种方法与一种行为治疗技术,即厌恶疗法不谋而合。所谓厌恶疗法,是将欲戒除的行为(或症状)与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来,通过厌恶性条件的作用,达到戒除或减少目标行为的目的。