1.用热水泡脚
在冬天用热水泡脚是非常重要的，不仅能够帮助我们缓解脚后跟干裂起硬皮的情况，还会让我们的身体更加健康。所以我们要养成在冬天泡脚的好习惯。在泡脚盆里可以去放一些中药，或者是一些其他的东西，这样可以减少自己脚后跟的起皮状况，还可以让自己的脚保持湿润的状态。
2.多吃一些水果和蔬菜
在冬天是一个比较寒冷的季节，因此在这个季节里很多人都喜欢去吃火锅或者去吃一些辛辣的食物，这样可以让自己的身体变得暖一些。但是长时间去吃这些东西对自己的身体是没有太大帮助的，会让自己的身体出现各种各样的情况，还会影响自己的肠胃。所以在平时生活中应该要多吃一些水果和蔬菜，这样可以补充自己所需要的水分，让自己的身体各个部位都不要出现干裂的情况。所以在冬天脚后跟干裂起硬皮的时候一定要多注意补充自己身体的水分，可以多喝一些温开水，或者是通过一些蔬菜水果来帮助自己更好的去补充身体的水分。
3.其他
脚跟干裂且起硬皮，这有可能是慢性湿疹，或者是真菌感染导致脚癣形成。首先要处理脚后跟的干裂和硬皮。干裂要是处理好，硬皮也会逐渐好转，相反硬皮如果要是有效的软化，干裂的情况也可能会明显的好转。通常情况下，可以使用多磺酸粘多糖乳膏进行外涂或者外敷，然后再使用保鲜膜进行封包治疗。多磺酸粘多糖乳膏有双重作用，一方面可以使开裂的皮肤角质层进行愈合，还有一方面可以软化硬皮，使得皮肤的角质层逐渐软化。
