敲打胆经也能够排出体内多余的代谢废物，让气血变得更加畅通，淡化了脸上斑点，让皮肤变得更加白嫩光滑。对胆经进行敲打能促进胆经的血液循环，减少了臀部及大腿外侧的脂肪，坚持两个月左右就会发现腿部明显变瘦。中医认为当脏器功能出现异常时，对相关的经络进行刺激能够强化和改善其功能，总是敲打胆经能够解决肝胆问题，同时防病强身。敲打胆经要注意哪些事项？
1、掌握正确的敲打方法
在敲打胆经时全身心保持放松状态，呼吸要均匀，双脚正常站立，手臂自然下垂，把双手握成拳头状对大腿两侧进行敲打，若有明显的酸胀感，说明胆经不畅。因为大腿肌肉和脂肪很厚，必须用力的拍打，每秒拍打两次左右，这样才能有效的刺激穴位。
2、注意拍打的时间以及力度
在拍打胆经时使用空心拳即可，不能过度用力，以免伤害到筋骨，刚开始敲打出现酸痛感属于正常现象，不必过于担心。
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