我们生活起居中应当维持排便顺畅，应当有一个好的生活规律和饮食搭配规律性，平常多喝些温水的，健康是比较好的，可是假如一天便量过多，也可能是因为轻微腹泻造成的这一状况，或是是肠胃功能紊乱造成的这类病症，因此应当引起重视，能够 挑选饮食疗法的方式 来减轻病况，一天排便三次并不是一个一切正常的状况，也可能是因为腹泻的早期症状造成的便量过多的状况。
1、一切正常的状况下，所有人每日排便一次到2次是归属于一种身心健康的情况，可是假如便量过多了，也可能是因为消化不良或是肠胃功能紊乱造成的这一状况，每日排便三次一般全是因为胃肠病症造成的这一病症。
2、有些人每日排便三次，也可能是因为长期的常常紧张焦虑和焦虑情绪造成的这一状况，或是饮食搭配不善造成的便量过多的病症，因此应当立即开展调养，能够 挑选饮食疗法的方式 开展保健养生。
3、每日排便三次并并不是一个身心健康的情况，也可能是因为服药不善或是慢性疾病造成的这一状况，因此平常应当有一个好的饮食搭配规律性，不必常常的暴食暴饮，也不必常常吃生产加工类的食品或是油腻感的食材，防止出现便量过多造成腹泻症状。
常见问题：
每日排便的频次大约是一次到2次上下，平常应当留意腹部的健康保健，还可以挑选腹部按摩的方式 来推动胃肠调节，防止出现腹泻或是便秘的症状，假如出現了某一方面慢性疾病应当立即医治，防止肠胃功能紊乱的病症。
