常常会听见很多人会埋怨自身的胃肠脾胃不和，并且不清楚该怎样来调养，也不知道应当吃啥会比较好呢，实际上胃肠层面的问题许多 都是由于生活作息异常或是是饮食搭配不环境卫生这些原因所导致的，假如要想改进调理脾胃作用得话，就应当从平时生活作息学起，那麼结肠代谢哪些消化酶？
结肠中带有是胆液；胰液；肠液。结肠长5～6米，食材在这里停留的时间长，有益于消化和吸收。结肠内有多种多样消化酶，肝脏代谢的胆液和胰腺代谢的胰液都根据软管送进十二指肠，肠腺代谢的肠液直接进入结肠。胆液中没有胃蛋白酶。但对人体脂肪有乳化作用。胰液和肠液中带有多种多样胃蛋白酶，能消化吸收糖原、蛋白和人体脂肪，这自有利于食物的消化。
结肠消化不太好怎么办呢
1、规律性饮食搭配，定时执行定量分析。很多人胃肠不好，实际上是由于长期性不规律的饮食结构导致的，因而要想调养好胃肠，非常简单的方式就是调养好胃肠、有规律性地用餐，定时执行定量分析，不必吃太饱，也不必饿肚子。
2、少吃煎炸、腌渍、生冷食物刺激性的食材。煎炸的食材不易消化吸收，会加剧消化系统压力，多吃会造成消化不良，还会继续使血糖提高，对身心健康不好;腌渍的食材中带有较多的盐份及一些可致癌物质，不应多食;生冷食物和刺激强的食材对消化系统粘膜具备极强的刺激效果，非常容易造成腹泻或消化系统发炎。
胃肠不好哪些食物调养
1、连藕
中医药学说觉得连藕天性成分，而熟的连藕则变成温性食物，具备清热解毒散瘀、止渴除烦、活血等功效，最重要的是连藕对医治肠炎、脾虚腹泻等病症有显著成绩。此外，连藕历经煮开以后，对肠胃有利，能够健脾养胃补阴。
2、百合花
百合花里边带有蛋白、维他命的另外也有一些独特的营养元素，不但对身体有营养成分滋补养生的作用，此外还能够抵抗冬季干躁。中医学上讲在秋冬季时节多吃百合花能够止咳润肺，养心安神，具有柔和胃肠的功效。
3、猪肉皮
猪肉皮是一种带有丰富多彩蛋白的食材，并且猪肉皮的胶原蛋白粉还十分丰富多彩，针对补阴滋阴养血、清热解毒利咽有独特的功效。胃肠不好的人何不试着一下吃猪肉皮，既美味，又具备推动消化道消化吸收食材的功效，防止了消化不良造成的胃部不适。
