耳石症自我复位法

作者:yanyan2018  时间:2020-07-15 16:26:22  来源: 大众养生网

耳石症自我复位法一般需要先坐在床上,可以头向左转45度,然后在身后放个枕头,方便仰卧时使用,通过快速仰卧,然后肩压在枕头上面,可以把经过仰头放在床头,坚持30秒之后再向右转90度,持续30秒。对于耳石症不是特别严重时可以选择自我复位法,如果症状比较严重的就要去医院,通过在医师的指导下操作。

自我复位法需要每天三次操作,才可以帮助耳石症逐渐得到缓解,但是需要在医师的指导下来操作,避免私自乱用方法,可能会对身体的健康造成影响,也可以坐在一张硬板床上,把头向右旋转45度,然后快速躺下让头的位置和床能成30度左右,等到两分钟以后快速向左转动90度,再停两分钟之后,身体向左侧躺,保持两分钟,然后快速侧身坐下。

耳石症会造成身体出现耳鸣的症状发生,还会伴随着头部位置改变时出现强烈性的眩晕等症状,耳石症也具有一定的自限性,有一部分患者不需要治疗可以自行缓解。但是症状比较严重时,则需要去医院做治疗,避免会对身心健康造成影响。

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