减肥成功后可以正常吃饭，但是也要避免过多的吃一些脂肪或热量比较多的食物或者是暴饮暴食，否则还会导致反弹。
减肥通常是选择有氧运动或者是调整饮食等方法进行减肥，比如选择慢跑或者是游泳，能够促进身体内的脂肪燃烧，从而改善身体肥胖，如果能够长期坚持，通常可以达到比较好的减肥效果。减肥成功以后可以恢复正常的饮食，但是要避免过多的吃一些甜食或者是油炸食品，而且在吃饭的时候也要避免暴饮暴食，否则就有可能会导致热量摄入增多，从而导致肥胖反弹。可以多吃一些蔬菜水果或鸡蛋牛奶，也可以吃牛肉或鱼肉，能够补充维生素或者是蛋白质，这些食物中含有的热量通常会相对比较低，能够预防肥胖反弹。
身体肥胖不但会影响到美观，还有可能会对身体健康带来影响，会增加患上高血压或者是高血脂等慢性疾病的几率，因此平时一定要注意控制体重，避免身体过度肥胖，有利于身体的健康。还要经常到户外运动，有助于促进身体血液循环或者是提高身体免疫力，还要避免熬夜。
﹏散发弄扁舟Ｘ问#我体重有一些偏重，所以很想瘦下来，现在养成了每次吃饭之后都会去大便，请问每次吃完饭就会大便能够减肥吗？大众养生网小编解答：其实你每次吃完饭就大
在我们生活中减肥一直是一个不变的话题，减肥是不分年龄、性别和职业的。而随着生活的发展，减肥的方法也越来越多，其中就有饭后喝醋。饭后喝醋能够促进胃肠消化，同时还能
即使要减肥也要用健康的方法，不要一味的不吃东西，只要吃对了东西，既能减肥又对健康有益。下午到晚上可以吃一些水果，尽量避免吃其他的东西，这样才能达到减肥的目的。有
喂奶期间最好是不要乱去减肥的，你可以通过合理的饮食习惯来调理的，每天早上起床后喝一杯水，保持正确的坐姿，每天坚持甩呼啦圈，少吃那些油腻和不健康的垃圾食品，多吃水
肥胖现在成为年轻女孩最担心的事情，有些人想了各种招都不见好。晚饭后走路的方法倒可以一试，因为晚上的时候，大家放松了一切的工作，散步也有助于消化，一些脂肪也可以化
如果脸大、脸胖是因为有脂肪的堆积的话，通过减肥是可以让脸小一些的，因为减肥是整体的瘦身，脸上的脂肪肯定也会少的。但是如果脸胖属于婴儿肥的话，即使减肥，也很难让脸
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