高血脂患者保健食品大多数包括肉食、蔬菜、水果等,里面含有营养含量相对比较偏高。
1、肉食:高血脂患者保健食品通常可以适量吃瘦肉、鸡肉、牛肉等,里面含有丰富蛋白质和矿物质营养成分,含有脂肪含量偏低,有利于补充身体营养和血脂调理。
2、蔬菜:多数可以吃白菜、胡萝卜、西红柿等,含有丰富维生素和矿物质以及碳水化合物等营养成分,有利于补充身体所需和改善身体高血脂。
3、水果:一般可以适量吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等,其中含有丰富维生素和膳食纤维等营养物质,属于高血脂患者保健食品。
除以上食物以外,还可以适量吃鸡蛋和牛奶等营养类食物。