经期通常来说能够吃黑芝麻，对于月经来潮并不会造成任何的影响，反而对人体的好处也是比较多的。
黑芝麻也含有大量的营养物质，其中的铁元素含量会比较丰富，这种物质在进入到人体的血液当中之后，主要可以达到促进白细胞生成的效果，还可以避免月经期间由于出血量过大导致贫血，帮助贫血所引起的面色苍白和肢体乏力得到改善，所以说在月经期间能够适当吃一些黑芝麻。
月经期间应该做好腹部的防治措施，同时还需要避免做剧烈的运动。
经期能吃黑芝麻吗
作者：小白 时间：2014-08-11 13:51:44 来源：
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