高血压能吃海米吗

作者:小翼  时间:2014-08-15 16:43:52  来源: 大众养生网

高血压患者是不能吃海米的,因为海米是三高食物,钙高、钠高,还有胆固醇高,而高血压患者是低盐、低脂肪、低胆固醇进食,所以高血压患者是不适合吃海米的。建议在医生的指导下进行食用。

患有高血压的患者在日常生活中,要减少盐的摄入量和脂肪的摄入量,还有胆固醇也不要食用过多,要多吃一些易消化的食物,还要多吃一些粗纤维食物,如小米、燕麦、玉米、山药、地瓜等食物,不仅可以提高人体所需的营养物质,还有辅助降压的功能。建议海米高血压患者不可以食用,正常人也不可过多食用,部分人群还会引起过敏的情况。可在医生指导下合理搭配膳食。

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