高血压能吃茼蒿吗

作者:小白  时间:2014-08-15 19:25:05  来源: 大众养生网

高血压能吃茼蒿,适量食用能够促进肠胃蠕动,对维持血压水平也会起到辅助作用。

茼蒿的营养价值比较高,含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸以及纤维素。高血压病人在饮食上适当食用,能够促进肠胃蠕动,提高肠胃消化能力,具有一定辅助降压作用。在日常饮食上,应以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜水果蔬菜,不仅能够补充身体营养,还能够起到利肠胃的功效,但是应注意避免食用高盐、高糖、高脂的食物,可能会引起体内血压水平升高。

另外也要适当进行户外有氧活动,消除体内多余热量,共同维持体内血压水平。

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