便秘能吃绿豆吗

作者:小雨  时间:2014-08-18 14:16:40  来源: 大众养生网

便秘可以吃绿豆。绿豆属清热解毒类药物,具有消炎杀菌、促进吞噬功能等药理作用。其籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质,对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。绿豆也是粗粮的,纤维很多,对排便也大有好处。

便秘是个疑难杂症,有很多情况的。气血运行不畅:肠蠕动变慢或消失,体内污物无法排除。小肚子保持暖和,可以用手摸摸看是冷的还是暖的,但是自己的手也要是暖的才能摸的出。很多问题不是单靠喝绿豆汤解决的,除非你真的是上火引起的便秘。

绿豆水是可以喝的,但对宝宝的便秘效果有限。孩子的便秘多与饮食有关,饮食结构搭配不合理,肉多菜少,或宝宝偏食,不爱吃蔬菜,平时要有意识的让宝宝养成好的饮食习惯,多给孩子喝点蜜水对便秘有一定的帮助。也可以在饮食上增加纤维素含量较高的食物,如菜泥、菜末、水果及菜粥。如果还是没效果,可以用点四磨汤。

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