多发性斑秃的预防方法是做好饮食方面调理，还要对头部进行按摩，不可以过度的烫染头发。
1、饮食方面调理：在平时如果想要达到预防多发性斑秃的现象，需要做好饮食方面调理，要保证各项营养均衡摄入，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，避免过度的挑食或者是节食，否则会导致体内营养物质缺乏，出现斑秃症状。
2、对头部进行按摩：在生活当中需要适当的对头部进行按摩，用手指的指腹对头皮按摩，可以加快局部血液循环疏通经络，促进毛囊对营养成分的吸收加快，头发生长达到一定预防多发性斑秃的效果。
3、不可以过度的烫染头发：想要达到较好预防多发性斑秃的效果，不可以过度的烫染头发，主要是在烫染头发的时候会使用一些化学成分，会对头发的发质以及毛囊造成一定损伤，伴随掉发的症状。
4、生活方面调理：在生活上需要保证充足的睡眠时间，不可以过度熬夜，还要适当做一些有氧运动锻炼增强自身的抗病能力，预防出现的多发性斑秃的症状。
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