​便秘能吃蛇果吗

作者:米老头  时间:2014-08-31 23:26:03  来源: 大众养生网

便秘大多数能吃蛇果,对自身的恢复能够起到促进的作用。

蛇果是属于水果当中的一种,含有的营养物质比较丰富,比如当中含有维生素、矿物质、微量元素、氨基酸、膳食纤维等,当中的膳食纤维在摄入以后对肠胃道的蠕动,能够起到促进的作用,可以加快肠道内容物的分解和吸收,便秘症状的好转能够起到促进的作用。

蛇果通常需要避免一次性的吃过量,否则会引起肠胃道的负担,可能会出现胀痛、恶心、腹泻等不良影响,会影响到营养物质的吸收和利用。

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