耳鸣一般吃些动物肝脏、黑米、黑枣、牛奶等食物比较好,有助于饮食营养均衡,如果比较严重,也需要通过服用药物进行治疗,甚至需要手术治疗来解决。
耳鸣通常是一种症状,是指在没有外部声源的时候听到声音,而引起耳鸣,通常是由听力损失或是中耳堵塞、咽鼓管功能障碍等因素引起的,也可能是头颈部外伤、鼻窦压力或气压伤等因素造成的。耳鸣的症状表现比较多,可能会间歇性听到蝉鸣声、沉闷声,也可能会持续性听到声音。耳鸣通常需要通过药物进行治疗,比如维生素B1、右旋糖酐等,也需要配合认知行为疗法以及掩蔽疗法来辅助治疗。但是在治疗过程中也需要配合饮食,要注意饮食的多元化,可以吃些动物瘦肉、鱼类等食物,还可以吃些胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物,也可以吃些核桃、芝麻等食物,有助于饮食营养均衡。
耳鸣在平时可以对耳朵部位进行按摩,也可以通过针灸听宫穴、耳门穴等部位来改善。并且在日常生活中也要远离噪音,以免对听力系统造成损伤,如果耳垢过厚,也可以在医生指导下进行清理,并且也要注意睡眠时间充足,避免熬夜。