眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
久视伤肝，久坐伤肾，你长期在电脑前工作，受电磁辐射很大，因此适当的休息是应当的。在电脑前工作每半小时休息一下眼睛，在每天的9—11点和下午的3-5点，这两个时间段补水，对你的身体来说是一个不错的选择。另外，把两手搓热了，用两个手心的内劳宫穴热敷，每组做十次，应该可以缓解的。但要长期坚持下去，眼袋才会完全的治好。
应该是肝脾肾有关，再加上休息不好新陈代谢自然会变差，建议到医院检查确诊，如果查不出病因也可以找中医辨证用中药治疗。让眼睛得到足够的休息和营养。作眼保健操，闭目养神。晚上11点到一点2个小时一定要休息，饮食上多吃点维生素A多的食物，动物肝脏，胡萝卜等，平时可以泡点菊花绿茶，决明子绿茶。
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿，有沉重感，面部有紧绷感。手指可有肿胀感，感到活动不便，脚肿可引起穿鞋时感到紧绷不适，严重者足背乃至踝部用手指按压后有凹陷。常伴尿量减少，体重可有增加。此外可出现腹胀、乳区胀痛不适，常有头痛，与内分泌改变、经前期雌激素水平升高、水钠在体内易滞留有关。这种浮肿在月经来潮前达高峰，行经后小便增多，浮肿逐步减轻。为减轻这种浮肿，在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
