脚踝韧带扭伤该怎么办

作者:wazy328  时间:2015-03-02 17:56:28  来源: 大众养生网

脚踝韧带扭伤,可以通过多注意休息,热敷,按摩等方法进行改善,缓解疼痛的现象。

1、多注意休息:如果在运动过程中导致韧带出现损伤,建议多注意休息,避免进行剧烈运动。

2、热敷:在平时日常生活中,导致韧带出现扭伤,建议对局部进行热敷,促进局部的血液循环,缓解疼痛。

3、按摩:如果是由于工作时不小心导致扭伤,可以对局部进行适当的按摩,疏通局部的经络,改善疼痛的症状。

此外除了这些方法,还可以通过口服药物等方法进行改善,比如塞来昔布胶囊,双氯芬酸钠缓释片等,达到治疗的效果。

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