血压处于正常高值的应对方法一般包括定期监测血压、控制体重、调整饮食等。建议及时就诊，在医生的帮助下明确病因，及早进行正规治疗。
1、定期监测血压：血压处于正常高值通常说明血压在正常值内偏高，建议定期监测血压，防止血压进一步升高。
2、控制体重：平时生活中还可以根据自身情况定期进行散步、慢跑、游泳等有氧运动，控制体重，预防超重引起血压升高。
3、调整饮食：饮食方面要以低脂、低盐饮食为主，避免喝浓茶，咖啡等刺激性饮品，还要戒烟戒酒，保持血压稳定。
如果出现血压偏高现象，建议及时就诊，在医生指导下进行相应治疗。
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