健康人的舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，而且均匀，没有裂痕和凹痕。舌头最宽的地方，在伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度;当然也不能把舌头的过于瘦小看做可爱。舌头伸出嘴巴，感觉不能太干燥，也不能湿淋淋的。
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。日本医学在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险!
当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多!不妨坚持一周清淡饮食，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素很快就能排出。
舌苔不明不白脱落，舌头表面颜色班驳不均，医学上将这称为“地图舌”。韩国医学家指出，过敏体质的人最容易出现这种情况，尤其在春、秋两季比较常见。“地图舌”的出现预示你的抵抗力正在下降，建议你在这段时间内远离花粉、海鲜、小昆虫等过敏原，以免“中招”。
我们可以在生活中根据文章解释的方法去判断自己的身体是否出现异常，这样对于我们在生活中治疗疾病是有很大帮助的。一般我们在生活中遇到舌头变紫色或者舌头太厚等原因，可能是因为我们生病了，所以你们应该要检察一下身体。
