感冒流清鼻涕打喷嚏是日常生活中非常常见的症状，但是很多人都不知道这是为什么。对于感冒，大家的应对方式都是先扛着，之后如果出现感冒流清鼻涕打喷嚏等症状后，就选择吃点感冒药或者是针对性的做一些食疗。其实，了解感冒流清鼻涕打喷嚏是怎么回事之后，针对病因吃药或食疗效果更好。
打喷嚏，流鼻涕就是由于感受风寒而导致的感冒。
指导意见：
自己在家用姜末，葱白，红糖煮水喝就可以的，有发散风寒的作用。
感冒是一种常见的多发病，每个人都会得感冒，有些人常常感冒，有些人却很少感冒。感冒了整个人都难受，生活、工作、学习无精打采。
但至今尚无特效疗法能快速治疗感冒，更多人就开始关注“感冒了吃什么？”步骤/方法1
1、喝鸡汤
美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、吃食盐 实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
4、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
5、多吃佐料 美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料
感冒流清鼻涕打喷嚏是几乎每个人都会遇到的事情，这个时候身体处于极度的疲倦，而精神也特别不好，对工作和生活都是有影响的。所以，当出现感冒流清鼻涕打喷嚏的时候，就需要积极的做好调理，首先就是饮食调理，例如熬姜汤喝等方式，以帮助感冒的恢复。
