胃胀气不消化应该吃什么

作者:zllwin  时间:2015-03-17 16:27:18  来源: 大众养生网

胃胀气不消化可适当食用山楂、橘子、酸奶等食物,促进肠道蠕动。

若是进食过多导致消化不良,可通过调整饮食结构,以清淡易消化为主,适当添加维生素含量较多的水果和蔬菜,也可适当添加粗纤维含量较高的食物,促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。另外患者在进食后,避免立即休息,要进行适当的运动,促进肠胃消化吸收,也可达到强身健体的功效。

患者在日常生活中,应养成良好生活习惯,不可暴饮暴食或过多食用辛辣刺激油腻食物,引起身体不适。

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