坐骨结节囊肿的预防措施主要包括保持正确的坐姿、选择合适的座椅、静中有动等,可到医院进行相关咨询。
1、正确的坐姿:改变不良的坐姿习惯,如翘二郎腿盘腿等,使两侧坐骨结节可承受上半身体重,养成良好的坐姿习惯。
2、选择合适的座椅:选择合适的座椅,尽量不要选择较硬的座椅,可在座椅上放置海绵垫布垫等,可有效的缓解做一对坐骨结节的摩擦。
3、静中有动:很长时间坐着不动,再坐半个小时,可适当的站起,伸腰,弯腿,伸展腿部筋骨。
除上述比较常见的治疗方法以外,如果引起坐骨结节囊肿,必要时需要通过手术的方法来进行治疗。