瘦脸最快最有效的方法：
运动法：运动减肥是全方位的，它不仅可以保持良好的身材，对瘦脸也是很有效的哦!我们都知道运动对于减肥是最有效的效果，而且也不会只要坚持和控制好食欲，很少会出现反弹的情况，在我们做完运动的时候我们常常是汗流浃背，如果脸真的“肿”了，通过剧烈运动后脸部大量排汗，有助于水分迅速排出体外。
饮食法：吃也能减肥，这是所有MM们最喜欢的减肥方法之一，之所以说饮食法可以让我们瘦脸，主要是看我们平时的吃法。平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。但是在这里我们要注意一点的就是有些东西是不能吃得，如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品就一定要忌口，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
沐浴法：我们都知道韩国很有名的高温桑拿很火，这是因为高温沐浴除了有消除疲劳的作用同时也是瘦身好方法，同样的高温沐浴也可以瘦脸。我们每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，浴缸的水深一般能达心窝处为好，并配合我们日常所用的瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
女性在月经期间的时候，身体的抵抗能力会比较弱，这个时候很容易受到细菌等的侵袭，因此最好是不要选择在月经期的时候打瘦脸针。加上月经，它是女性的排毒期，如果注射，可
经常说话可以锻炼面肌，也可以适当活动咬肌，使面部的肌肉变得紧致一些。从某中程度上消耗了部分脂肪，但是靠说话来瘦脸是不可靠的。要达到真正减肥的目的，需要自己平时注
笑脸问#我以前就是非常的喜欢吃东西，基本上一天到晚就是我的嘴巴不闲着，而且就是喜欢吃比较硬的东西，结果我现在的咬合肌比较大，有什么办法可以变小吗？大众养生网小编
脸瘦鼻子看起来会小一些，因为鼻子上本身没有脂肪，所以只要瘦脸，平时可以多做夸张的面部表情，这样可以帮助脸部肌肉运动，从而燃烧脸部脂肪，达到瘦脸的效果，另外平时也
减肥不能急于求成，通过节食或者吃一些有激素的减肥药减肥是不能长久的，就算当时瘦了过一段时间以后还是会立刻反弹，减肥关键是要用运动减肥和减少饮食相结合的方法，为何
瘦晒棒子可以做猴子的表情来调节，首先是将嘴巴嘟起，之后让脸颊的肌肉尽量凹陷下去，并且要睁大眼睛，这个表情每次都要坚持半分钟，以此每天重复三次，这个动作可以帮助促
头部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
