黄昏焦虑症建议通过音乐治疗、指压治疗、睡眠治疗等方法缓解。可根据不同的病因，积极配合医生治疗。
1、音乐治疗：音乐对神经有一定的安抚作用，可以在黄昏时放一些舒缓的音乐帮助改善。
2、指压治疗：建议请教职业指压医生进行指压治疗，按压穴位，可帮助镇静肌体和平静思维，从而缓解不适。
3、睡眠治疗：进入黄昏前帮助进入睡眠，在睡梦中度过黄昏，帮助模糊掉黄昏对其带来的影响，使其远离黄昏焦虑症。
另外，还可以选择转移注意力或者安抚情绪，帮助缓解症状。
黄昏焦虑症治疗方法
作者：zllwin 时间：2015-04-22 19:16:24 来源：
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