午睡起来头晕可能是午睡时间过长、午睡时间短暂、缺铁性贫血等因素导致的，需要明确原因对症治疗。
1、午睡时间过长：如果在午睡的时候睡的时间过长，会导致身体血液循环减慢，大脑的供氧量减少，从而出现头晕症状。应减短午睡的时间，在午睡的时候避免超过一个小时。
2、午睡时间短暂：午睡的时间过于短暂，起来以后会感觉困乏不舒服，就会出现头晕症状。睡的时候要保持睡眠质量和睡眠时间。
3、缺铁性贫血：如果本身存在缺铁性贫血，会导致脑供血不足，从而会出现午睡起来头晕的症状。需要在医生指导下服用硫酸亚铁片、维生素C片、右旋糖酐铁口服液等药物治疗。
除了以上原因，也可能是血压升高导致的，具体原因，需要到医院就诊检查，然后进行针对性治疗。
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