上火会导致我们的牙龈出现一些不同程度的症状，肿痛和炎症就是其中的一种症状。对于下牙龈的肿痛一定要注意护理，服用相应的牙龈消炎药可以减缓牙龈肿痛的症状。在服药的同时一定要注意多喝水，特别是在天气干燥的时候。患者在日常还需要注意下列的一些注意事项。
天气非常干燥,人体的唾液分泌减少,道干燥,血管的脆性增强,本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物,就会加速血液的运行,中医称之为“血热妄行”,将病菌带到全身,引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西,喝点凉茶。
齿为骨之余,为肾所主,足阳明经络于上齿龈,手阳明经络于下齿龈,故牙痛与肾、胃、大肠有关。引起的原因不一,有胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等,故要根据不同病因进行辨证论治。
冬天气候寒冷,牙齿容易过敏酸痛,尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人,吃苹果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就会引起牙齿酸痛,有的痛得不敢进食。对付这种可用以下方法防治:
自疗注意事项
1、注意口腔卫生,养成“早晚刷牙,饭后漱口”的良好习惯。
2、发现,及时治疗。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
4、宜多吃清胃火及清肝火的食物,如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
5、忌酒及热性动火食品。
6、脾气急躁,容易动怒会诱发,故宜心胸豁达,情绪宁静。
7、保持大便通畅,勿使粪毒上攻。
牙龈肿痛的患者首先应该注意在进行自我治疗的过程中是否有忽略的一些细节性问题，特别是关于牙齿的护理问题更为关键。患者应该积极的配合医生的治疗，在治疗的同时还应该注意清淡的饮食，避免一些刺激性食物伤害了我们的牙龈健康。
