1.脸部上完油，用四指（除大拇指以外）分三条线推脸部皮肤：第一条：从下颏（下巴）至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停；第二条：从嘴角（法令纹处）至两耳边，两手同时推；最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手；第三条：从额头中间向太阳穴两边推；以上每个动作重复三次紧致脸部淋巴排毒家庭按摩手法
2.第二部是排，用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次，按摩完用纸巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素，这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。
与君、尘归尘问#最近总感觉身体内有毒素，所以就吃了些排毒的药，没什么不舒服的，就是大便发黑，不知道是不是毒素被排出了呢？大众养生网小编解答：排毒的药物作用机理就
陌上花、落败问#我的睡眠质量一直都很差，而且面部皮肤也变得暗黄粗糙，毛孔显得很粗大。我怀疑是体内有阴毒，怎么做才能促进阴毒排出？大众养生网小编解答：女性体内容易
尽情挥洒问#我爸爸每天都会艾灸，自己买了很多的艾叶草在家里，特别是冬天，他说艾灸可以帮助排毒，想问艾灸真的可以排毒吗？大众养生网小编解答：艾灸是可以帮助排毒的，
自我炒作问#我最近觉得身体不是很舒服，所以去医院检查了一下，医生说我的肝毒比较多，请问一下排肝毒最有效的方法有哪些呢？大众养生网小编解答：可以吃一些无花果，无花
能促进淋巴排毒的最有效食物是水果，比如香蕉、苹果和柠檬等，平时就可以尽可能的多吃一些，像苦参、油麦菜等蔬菜类也不能少，并且最好是经常食用红豆、黑米以及豆浆等杂粮
ゆ哥就是潮流问#最近感觉很是口渴，经常的想要喝水，但是喝完后还是觉得很渴，都是感觉身体浑身无力，怎么去肝火排肝毒比较的好？大众养生网小编解答：一般在饮食过于辛辣
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