睡醒小腿酸痛可通过适当活动、热敷、用药等。需要根据不同病因采取相应的治疗方式。
1、适当活动:如果是睡觉时腿部受到长时间的压迫,导致局部肌肉缺血所引起的。一般可通过适当活动,血液循环恢复正常之后即可慢慢改善。
2、热敷:如果是前一天剧烈运动导致腿部乳酸堆积所引起的,可通过局部热敷的方法,促进乳酸代谢,缓解症状。
3、用药:如果酸痛的症状持续不缓解时,可在医生指导下局部使用伤湿止痛膏、活血止痛膏等药物活血化瘀,改善症状。
此外,还可以通过针灸等方法进行改善,如果长时间不能改善时需及时就医。