经常感冒一般是由于免疫力低下所引发的，另外和不注意身体保暖也有比较大的关系，还有可能是身体营养不良所引起的，因此还需要去除不良的诱发因素。
1、免疫力低下：如果是婴幼儿或老年人以及存在某些基础疾病的人群，可能会导致身体免疫力低下，而且也比较容易出现感冒的情况，平时需要注意增加饮食营养，还要根据气温变化增减衣物，才可降低感冒的几率。
2、不注意身体保暖：如果在季节变换时期，没有及时加衣服或减衣物，可能会导致身体受凉，还有可能会引发感冒，所以在季节变换时期，要及时的增减衣物。
3、营养不良：若是经常挑食或者是偏食也有可能会导致营养摄入不足，并且还有可能会导致身体营养不良，因此也会有容易感冒的情况，平时需要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食，可以适当吃些高蛋白以及高维生素的食物。
平时要适当运动锻炼，比如跑步以及骑单车和爬山等等，通常能够增强自身的免疫力，如果有感冒的情况，还需要及时的配合医生进行治疗，才可以避免引起其他并发症。
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