炎热的夏天需要我们经常性的补充水分，如果身体缺水出现了不适就会出现各种不良的疾病症状，常见的就是手脚发热。有些人群手脚发热可能就是日常饮食没有注意，脾虚肾虚的症状逐渐的明显，我们需要对这些可能出现的不良表现及时的做好相关预防，才能够避免夏天手脚发热。
1、疳积脾虚，手足心发热
其原因一是饮食不节，即有的饮食无度，食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，引起运化失常，形成积滞，积滞日久，水谷精微不能吸收，形成疳积而发热。二是患其它疾病后，如吐泻，痢疾，寄生虫病等治疗不当，迁延日久，损伤气血，导致营养不良而形成疳积发热。
常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。
2、血虚阴亏，手足发热
其原因多由于平素体质虚弱，或大病，热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。
血虚阴亏的患者出现手脚发热可以及时的食用红枣的方法，滋补身体。补血是最直接的方法。如果是身体内部缺水需要补充适当的盐水，这样才能够促进我们肠胃的吸收，对于血液循环有很好的效果，我们应该尽量避免食用难消化的食物。
