腰腹部按摩的方法有波浪推压法、拇指叠按法等。建议在专业人士的指导下进行操作。
1、波浪推压法：操作时需要两手双指伸直，自然并拢，将左手的手掌放在右手的手背上，双手放于腹部，然后由上而下慢慢按摩，反复操作。
2、拇指叠按法：进行腰腹部按摩时，需要将两个拇指重叠在一起，放于腹部的相应穴位，进行按摩。穴位按摩时要控制好力度，不宜过重，稍微有一些痛感即可。
建议在做腰腹部按摩时，需要排除一些不能做按摩的相关疾病，如腰腹部皮肤损伤、女性经期等。
腰腹部按摩有哪些方法
作者：xmdgz 时间：2015-05-14 15:06:45 来源：
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