1、热敷热巾
当太阳穴胀痛的时候,可以用热毛巾或者是热水袋进行热敷,这样可以促进局部的血液循环,缓解神经紧张的状况,对缓解疼痛也有很好的效果。
2、冷处理
假如太阳穴胀痛比较严重,可以用冷敷的方式来缓解。实践中可将毛巾裹在冰袋或湿巾上,敷于太阳穴十分钟,重复敷数次,有助于抑制血管扩张,减轻疼痛感。
3、按压太阳穴
当太阳穴胀痛的时候,可以用拇指、食指、打圈方向轻轻揉按太阳穴,重复十分钟,一天几次,这样有助于缓解疲劳,减轻疼痛的感觉。
4、两边耳轮按摩
按摩两侧的耳轮,也可以缓解太阳穴胀痛的症状。实践中,首先用双手按摩太阳穴两侧的耳轮处,然后再用双手掌掩住耳道,手指放在脑后,然后再用中指轻弹脑部25~30次,这样也可以有效地缓解疼痛感。
5、针灸
如果太阳穴有胀痛的症状,可以用针灸的方式来缓解。针灸具有很好的疏通经络作用,头痛时使用它可有效缓解疲劳,减轻疼痛感。不过要注意,针灸时要到正规医院,找专业医生进行操作,不要自己随意操作,以免方法不对,造成不可挽回的伤害。
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