黑头可以通过饮食调理、良好的生活习惯、皮肤清洁等办法进行改善,建议在专业医生指导下选择适合的方法。
1、饮食调理:黑头可能是由于经常吃高糖食物引起的,应减少高糖食物摄入,比如面包、全脂牛奶等,多吃一些酸奶、水果等。
2、良好的生活习惯:经常熬夜也会使皮肤表面长粉刺的黑头,要养成良好的生活习惯,不要熬夜。
3、皮肤清洁:平常如果皮肤清洁不彻底的话,也会出现毛孔粗大、黑头的情况,可以通过日常皮肤清洁,选择清洁力度大的护肤品。
除此之外还可以通过药物治疗等,在治疗期间要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要熬夜,早睡早起。