白天精神不好可以通过调整饮食、规律作息、适当运动来进行改善。建议合理饮食，作息规律。
1、调整饮食：如果在日常生活当中长期吃高油高糖的食物，导致血液流动比较慢，从而出现脑缺氧的现象，一般情况下会出现犯困的现象，可以饮食清淡，多吃一些含有维生素比较高的水果蔬菜，加快血液循环，从而缓解精神不好的现象。
2、规律作息：如果是由于熬夜所引起的白天精神不好，可以通过早睡早起来进行缓解白天精神不好的现象。
3、适当运动：如果是由于精神紧张所引起的失眠，导致白天精神不好，可以通过适当运动增加人体疲劳感，提高人体抵抗力，从而缓解精神不好的现象。
除此之外，可以在医生的指导下口服甜梦口服液或者是安神补脑液来进行改善。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
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辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
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北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
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