当出现舌头根部有白点的情况，很可能是口腔溃疡。我们都知道，口腔溃疡是因为上火和维生素的缺乏导致的。这种小白点长在口腔的某一处，稍稍一碰着就很疼，更不能吃辛辣的食物，否则会疼痛难言。那么对于口腔溃疡，我们应该怎么预防呢?小编搜集了这方面的详细资料，给大家参考一下。
1、注意口腔清洁。
保持口腔环境的清洁是预防溃疡产生或病情加重的前提之一。平时除了要养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯外，还可以用一些浓度较低的盐开水含漱，以达到一定的杀菌抑菌效果。但是一旦嘴里有伤口就不要用盐水了。
2、小心外力伤害。
当参与运动不慎把口角弄破时，要注意伤口的消炎与防护，嘴角有伤时，切忌不要用舌头去舔!切忌不要用舌头去舔!【因为很重要所以要说两遍】，很多口腔溃疡都是被舌头舔出来的。
3、避免刺激磨损。
有时候口腔溃疡的出现，是因为你的某颗牙太过锐利，或者是义齿不合适，当你在咀嚼的时候总是会碰蹭到附近的口腔黏膜，造成破损，形成溃疡。因此有虎牙的小伙伴更要注意口腔溃疡的预防
4、平时不要咬嘴唇。
研究表明，平时喜欢咬嘴唇的童鞋得口腔溃疡的几率更大，因为咬嘴唇容易造成口腔黏膜破损，进而使得细菌感染该处。
5、保持心态乐观。
心火旺，容易生口疮。因此，要注意控制自己的情绪，少发脾气，凡事多冷静，淡定一些，避免着急上火，引发口腔溃疡。最好是保持乐观的心态。
口腔溃疡也分为很多种，比如创伤性溃疡，结核性溃疡，复发性阿弗他性口炎等。要想区分到底是哪种溃疡，其实还得去医院靠医生来诊断。不过日常生活中大多数都是因为上火导致的，这种溃疡只要能忍受疼痛几天，是可以不治而愈的。另外治疗口腔溃疡还有一个民间的小法子，那就是晚上一口气吃三颗猕猴桃，据说第二天就能奏效。
