夜里睡觉腿抽筋可能是受到寒凉、身体劳累、缺钙等原因导致。
1、受到寒凉：夜间温度下降，如果没有及时盖被子会导致腿部受到寒凉，容易出现腿部抽筋，通常需要站起来适当行走、通过热敷、推拿等方式改善，需要做好局部保暖工作。
2、身体劳累：身体过度劳累、行走时间比较长、干重体力活动，会导致肌肉痉挛，容易引起晚上睡觉腿抽筋。需要做到劳逸结合，也可以在睡觉前通过热水泡脚，促进血液循环，消除乳酸堆积症状。
3、缺钙：自身钙元素摄入不足时，容易导致钙元素缺乏，会出现骨质疏松疾病，容易引起腿部抽筋。需要配合医生服用维生素D片、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙片等药物治疗。
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