肝气不足怎么调养比较好

作者:fyy9  时间:2015-08-24 13:02:44  来源: 大众养生网

肝气不足调养的方法是饮食、运动、中药调理等,因为疾病的轻重程度不同,所以选择的调养方法也会不同。

1、饮食:在调养的时候需要做好饮食上的改善,平时可以选择吃些苹果、山药、大枣等食物,这些食物的营养比较丰富,也比较容易消化,能帮助患者疾病有效恢复。

2、运动:也可以选择运动的方式做改善,比如可以适当的参加慢跑、太极、瑜伽等,这些有氧运动能促进人体新陈代谢,还能调节情绪和疏肝理气。

3、中药调理:有必要的情况下可以根据医生指导药调理,比较常见到的药物是补中益气丸等。

除了以上这些方法,也有很多患者会选择到医院输液治疗。

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