如何改善气虚

作者:fyy8  时间:2015-08-26 20:54:01  来源: 大众养生网

改善气虚一般需要通过饮食调理、生活干预、口服药物等方式逐渐改善,也需要做好日常护理工作。

1、饮食调理:平时在饮食上需要选择蛋白质以及维生素丰富的食物,避免长时间营养不良,选择牛奶、豆浆、鸡蛋等食物摄入。

2、生活干预:在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯,避免长时间熬夜,也可以适当做一些有氧运动,能增强自身的抵抗力。

3、口服药物:如果气虚症状比较严重的情况下,需要在医师指导下,通过服用四君子汤、六味地黄丸、五子衍宗丸等药物治疗,可以增强自身的抵抗力。

除此以外也可以配合物理的方式治疗,帮助临床症状缓解。

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