多囊肾与高血压的治疗
(1)要注意劳逸结合。要防治高血压所带来的危害,最主要的环节还是要及早预防,预防是对付高血压最有效的方法,否则出现并发症就是太晚了。总体而言,血压大于正常高限(收缩压为130-139 mmHg或舒张压85-89 mmHg)的人中,经过4年后,大约41%的人会出现长期的高血压。因此血压高于正常高限的人群也应进行降压治疗。高血压患者的脑皮层紧张是发生高血压的重要因素,因此,建议在生活中,高血压患者要结合病情适当安排休息和活动,每天要有8小时的睡眠时间和适当的午休时间,轻松、愉快地与家人在林荫道、小河边、公园散步,这对大多数高血压患者来说是适宜的。适量的做广播体操、打太极拳,对保持体力,促进血压的恢复也很有好处。轻中度高血压患者骑车、游泳也未尝不可。老年人、重度高血压患者最好在医生的指导下安排活动,保持大小便通畅,定时排便,不要因一时冲动而导致终身遗憾。有些疾病可以引起高血压,应该尽早到医院进行治疗。
(2)要注意合理的饮食。高血压患者在饮食方面应遵循低盐、低脂、低热量的原则,并注意饮食结构的合理搭配;饮食不能过饱、过快;忌烟、酒等不良嗜好。在预防高血压方面,还要注意控制食盐的摄入量,改变饮食的“口重”习惯。这些发现表明,大约20%的人群是由于食盐过量而患有高血压,医学上也称他们为盐敏感者。另外,有些食物是天然的“降压药药”,平时要注意适当饮食有助于降压。
