许多患有关节炎或风湿病的人都能发现，当他们去医院拍X线时，他们发现受累关节间隙变窄。要避免这一症状，要想办法治疗关节炎。
1.防止关节炎发病的环境因素
湿环境有利于某些病原菌的生长，与关节炎的发病有关。所以，日常生活中要注重卫生，保持居室通风和空气好，防潮、保暖，避免致病菌特别是链球菌的传播。此外，其他环境因素，如紫外线、某些化学物质的接触，都可能使某些易感人群产生异常免疫反应，导致不同关节炎的发生。易感人群应避免强紫外线和某些化学物质的接触。
2.要有节制，保持良好的生活习惯
痛风性关节炎可引起关节炎加重，而营养过剩、肥胖则可诱发或加重痛风性关节炎 、骨关节炎。因此，科学、合理的饮食可以预防某些关节炎的发生，如减少摄入动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物，可以有效预防痛风性关节炎 。吸烟人群患类风湿关节炎的机率明显增加，戒烟已成为类风湿关节炎的预防措施之一。
3.适度锻炼，保持心情愉快，提高机体免疫力
情绪稳定与免疫系统的稳定性有关。很多患者在经历了疫病后出现了自身免疫性疾病的症状，因此，保持乐观、稳定的心态，有助于预防因自身免疫病引起的关节炎。
要想治疗关节炎，避免关节间隙变窄，不仅要到正规医院治疗，还要注意生活护理，比如不能工作，要做剧烈的劳动和锻炼，同时在饮食上要吃一些高热量高蛋白质的食物。
