很多朋友在长时间行走或者运动以后都会感觉到脚底在轻轻按压时也会有比较严重的疼痛感觉，这是因为前足横弓劳损或跖神经受压或刺激导致前足底出现了疼痛的感觉，这也是很常见的情况，这个情况的出现和鞋子是否舒适，或者运动是否过量都有着密切的关系，对于女性来讲，如果穿着过高的高跟鞋也对导致脚底出现疼痛的情况，所以我们就来给大家讲一下当脚底按压疼痛时这么处理。
早上起来脚底板疼一般来说与受凉还有就是筋膜发炎有一定的关系。这种病需要在生活中注意很多。比如说穿鞋和袜子的时候一般要穿比较宽松一点的。还要经常用热水来泡脚，在跑完脚以后用手指轻轻按摩脚底板中间，这样可以减轻疼痛，另外，平时也要少走路，更不能走比较长的路，还可以适当吃一些消炎药。
如果实在不行，建议去医院去接受治疗。还可以通过理疗的方法和口服镇痛药来治疗。在疼痛感较为强烈的时候，女性朋友应该禁止穿着高跟鞋子
出现脚底按压疼痛是特别常见的，所以在处理的方法也比较的简单，但是我们一定不能忽视，因为脚底布满着穴位，如果在经过以上的处理后，情况没有得到有效的缓解，我们还是应该及时就医进行检查，因为颈椎和腰椎或者身体的其他部位出现问题也可能会导致脚底出现疼痛的情况，所以我们还是应该加以重视。
