产妇生产后要时刻注意保暖,穿厚衣服,裤子还要戴头巾,总之,产妇是要包得严严实实的,不能有风进去,如果产后没有保暖,或者是被风吹到了,很容易引起产后风湿,那么产后风湿该怎么治疗呢?
1、产后风湿护理要经常保持心情舒畅,精神愉快,避免生气、焦虑、情绪抑郁,适当参加一些活动,可以更快地控制病情。
2、月子要注意保暖,使身体处于冷、热适宜的状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,特别是夏天要避免电扇、空调直吹,避免寒冷、潮湿的环境。
3、膳食方面:多吃易消化且营养丰富的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣、肥腻的食物。
4、适度运动:根据身体状况,适当运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力,常到户外晒太阳。
5、如果有严重的症状,应该去医院就诊,在医生的指导下进行专业的治疗。
因为很多妈妈是需要哺乳的,所以治疗产后风湿一定要注意不能乱用药。
6.产后最好是卧床休息24小时,保证产后产后睡眠充足,第二天就可以下床活动。由于月子期间妈妈喂奶很辛苦,如果没有适度休息,容易导致出血不止、腰酸腹痛、精注意饮食:饮食要特别注意,不仅要吃的有营养,还要合理搭配,营养均衡。
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