缺乏维生素C可以通过食物补充、药物补充等方式进行改善。
1、食物补充：在平时生活中可以多吃一些含维生素C比较丰富的食物，比如猕猴桃、芥菜、青菜、白菜等，有利于补充身体所需要的维生素C。
2、药物补充：如果身体缺乏维生素，所以比较严重，也可以在医生的指导下通过口服维生素C片、叶酸等药物补充身体所需要的维生素C。
维生素C属于人体当中不可缺少的营养物质，能够帮助人体维持正常的生理功能，还能够清除身体内多余的自由基，使皮肤变得更加透亮。
缺维生素C怎么办
作者：xiaobao13 时间：2015-09-08 00:22:29 来源：
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