1。生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2。小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好
3。豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4。苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
5。避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。
6。药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。
7。嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
8。单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他食物一道吃。
9。勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。
何必在一起问#口干口苦了好几天，面色也很难看，头晕乏力的一点劲都没有，每天我也不想吃饭，但是我竟然长胖了好几斤，实在是不可思议，不知道脾胃湿热应该喝什么茶好？大
陌上花、落败问#这几天身体不怎么舒服，食欲也不怎么好，之后去医院作身体检查，查出有脾胃湿热的问题，平时生活中要怎么调理？大众养生网小编解答：脾胃湿热的人，平时生
用户自定义问#妈妈身体有点不太好，常年总是休息在家，也很少去外面干活，家里很多活我都会帮着做，可是妈妈还是健康一直不佳，我想知道吃什么水果对脾胃湿热好？大众养生
重生之、潜回问#我是脾胃湿热引起的口臭，之前我有喝过一段时间的火炭毛，然后说是湿热的情况，我喝的这几天明显的感觉整个舌苔明显的有减少的情况，口臭应该怎么缓解？大
可以不勇敢问#我这个人很怕冷，每次还没有冬天的时候，就感觉很冷了，去看过医生，是脾胃湿热，也没有治疗，就是饮食比较注意，想知道脾胃湿热吃什么好？大众养生网小编解
﹏散发弄扁舟Ｘ问#我平常都是喜欢吃凉的食物，冬天也会吃雪糕，今年发现我的身体体质有点偏湿热，那么身体湿热的人吃什么效果好呢？大众养生网小编解答：身体湿热的人一般
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