肌肉拉伤可以适当的吃一些高蛋白质的食物，也可以通过口服药物的方式进行治疗。
1、高蛋白质食物：肌肉在拉伤之后可以适当的吃一些含钙量比较高的食物，也可以多吃一些高蛋白质及低脂肪的食物，比如豆制品或者是奶制品，而常见的食物包括鸡蛋和牛奶，也可以适当的吃一些虾类食物。同时还可以适当的吃一些杏仁或者是糙米，杏仁中含有丰富的镁元素，可以促进肌肉的生长，也可以提高人体的负重力。而糙米中有丰富的精氨酸和烂氨酸，可以有效的预防肌肉拉伤促进肌肉的生长。
2、口服药物：肌肉拉伤可以遵循医生的指导，通过口服双氯芬酸钠缓释片治疗，也可以服用三七胶囊治疗，还可以选择使用甲钴胺等药物进行治疗。双氯芬酸钠缓释片对于肌肉拉伤的患者可以起到改善的作用，而出现无菌性炎症引起的疼痛，能够有效的缓解症状。而三七胶囊对于肌肉拉伤导致的肿胀以及发热和疼痛的症状，可以达到促进活血化瘀的作用，也能够缓解止痛。甲钴胺可以起到营养神经的作用，在患者服用之后可以促进血红细胞的再生。
在平时需要注意休息，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物。
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