现在有许多人采取跑步的方式进行健身运动,但是因为跑步的速度比较快,有很多人在经过剧烈运动之后就会产生小腹疼痛现象,有的甚至还会疼得满头大汗,严重的还会出现昏厥的现象。
这是剧烈运动导致的胃肠痉挛。
右上腹痛:这多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多,因此呼吸急促。人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高,有利于肝静脉等处的血液回流,当呼吸急促时胸腔压变小,肝脏血液回流受阻,以致肝脏淤血,引起肝痛。
胃肠痉挛:空腹跑步或餐后跑步,运动前吃得过饱或饮水过多(尤其是食冷饮过多),均可引起胃肠功能紊乱,导致胃肠痉挛产生腹痛。运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物,产气过多,加之剧烈运动,腹压升高,腹膜受到牵拉引起腹痛,此时,腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
腹直肌痉挛:夏季进行剧烈运动时,由于大量排汗,机体失盐失水,未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱,加之疲劳,易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
腹部慢性疾病引起的腹痛:患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡病或慢性阑尾炎病的患者,参加剧烈运动时,由于病变部位受到牵扯、震动等刺激,也会发生疼痛。
运动时血供不足引起的腹痛:运动时骨骼肌的血供增加,增加的血量主要是从内脏器官抽调来的,因此支配内脏器官的血管收缩,血液供应不足,于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
饭后跑步或剧烈运动时上腹胀痛:随着运动吞咽了大量的空气,使胃更加扩张,容易产生胃食道逆流,出现嗳气、心口烧灼或反胃,因而发生上腹胀痛。
从上面的回答当中我们可以看出,当剧烈运动之后出现小腹疼痛,有可能是肠胃痉挛,也有可能是肠直肌痉挛,另外跟腹部的一些慢性疾病有很大关系,如果在饭后立刻剧烈运动的话,也会出现小腹疼痛的现象,所以当出现小腹疼痛的时候,应该弄清楚是生理原因还是病理原因。