很多人还发现自己晚上睡觉的时候，没有注意姿势的话，侧睡到手臂手臂就会发麻，这是一种比较正常的现象，就是因为没有注重睡姿问题，压迫手臂神经造成的，所以想要有效地缓解，那肯定要注意自己在睡觉的时候的一些睡姿，这样对缓解这种情况的发生，才可以达到更好的功效。
大体有至少以下几种可能：
1.臂神经丛被身体压迫；
2.床铺某些地方软硬不是一致的，由于侧睡“恰好”被硬的东西挤压导致神经受压；
3.头枕的高低和宽窄不合适——每个人的头部肯定不是一样的，这个需要调节枕部；
4.需要注意是否颈部肌肉长期处于同一状态而导致疲劳并正在形成颈椎病——压迫到颈部神经；
5.睡觉的地方潮湿并且自己在无意中颈部肌肉有（有过）损伤并逐步形成颈椎病 。
可以使用排除法排除客观因素以找出原因并即时解决 当然，如果严重怀疑颈椎病变，您需要告之医生，您的麻的感觉的具体部位，因为不同部位的麻木表现会提示您的不同病因。
上述就是关于睡觉时手臂发麻的，一些原因以及常识分析了解，希望每个人对这些常识都有更加全面的了解，关注自己的身体健康，掌握正确的睡姿就可以避免睡觉手臂发麻的问题发生，平时的时候，对于这些手臂部位的一些保养工作也不可忽视。
